Plusieurs patients nous demandent : «Est-ce que ça marche vraiment la glucosamine pour guérir l’arthrose?» La réponse n’est malheureusement pas la même pour tous. La glucosamine est en effet efficace pour favoriser la guérison des articulations usées, mais dans certains cas, il faut compléter avec autres choses. La glucosamine sert à la production de glycoaminoglycans […]
Vous passez plusieurs heures par semaine à votre ordinateur ? Votre poste de travail est-il ergonomique ? Faites un peu de prévention en vous assurant que vous êtes bien positionné, ça vous épargnera bien des maux ! Pour éviter de développer des problèmes divers en lien avec un poste de travail mal ajusté, veuillez soit
Votre poste informatique est-il ergonomique ? Lire au complet »
Idéalement, le corps est fait pour digérer un type d’aliment à la fois. Donc en règle général, il ne faut pas combiner des protéines (viandes par exemple) avec des féculents (pain, pâtes, patates, etc.) lors d’un même repas. Ils ont des temps de digestion complètement différents et cela a pour conséquence de créer de la
L’arrivée du printemps et des beaux jours nous redonnent de l’énergie. C’est aussi le temps du grand ménage. Voici quelques trucs pour transformer les tâches ménagères en une bonne occasion de bouger, de se renforcir et également afin d’éviter de se blesser. Contractez les abdos. Pensez simplement à contracter légèrement les abdominaux en travaillant. En
Entre chaque vertèbres de votre colonne vertébrale se trouve un disque intervertébral. Les disques permettent le mouvement de la colonne et absorbent les chocs. Le disque est constitué d’un noyau interne d’apparence gélatineuse entouré par un anneau fibreux. Dans son état normal, le disque ne déborde ni vers l’avant, ni vers l’arrière, ni vers les côtés. Si les
Malgré la croyance populaire, une période d’échauffement, même avant une activité comme le golf, peut être très bénéfique. En effet, les échauffements avant le golf, comme avant tout sport, permettent de mieux préparer le corps à l’exercice en activant la circulation sanguine dans les muscles et en lubrifiant vos articulations. Il permet donc de diminuer les
Lorsqu’on joue à des jeux vidéos, nous avons tendance à adopter une mauvaise posture, un peu penchée vers l’avant, ce qui peut entraîner des douleurs et de l’inconfort à long terme. Voici les recommandations afin que vous puissiez avoir du plaisir sans vous blessez : Placer la télévision face à vous afin de garder le cou
Saviez-vous que le manque de sommeil augmente le risque de développer plusieurs maladies. Tout d’abord, le manque de sommeil peut grandement affecter l’humeur en débalançant la production de plusieurs hormones et ainsi créer de l’anxiété et la dépression. Le manque de sommeil peut aussi affecter le rendement du système immunitaire, laissant le corps plus vulnérable
Avez-vous souvent des engourdissements aux mains ? Si oui, il s’agit peut-être d’une compression du nerf médian au niveau du poignet ou de l’avant-bras ! Le nerf médian est un nerf qui débute dans le cou pour se terminer au niveau du pouce, de l’index et du majeur. Ce nerf peut être comprimé ou étiré
En tant que chiropraticiens, nous recevons régulièrement des patients qui disent consulter pour un torticolis. Mais est-ce que le terme torticolis est le terme approprié pour décrire un mal de cou aigu ? Réponse: un réel torticolis est une condition médicale très rare se manifestant par une contraction musculaire d’un seul côté de la nuque,
