Échauffement pour le golf
Malgré la croyance populaire, une période d’échauffement, même avant une activité comme le golf, peut être très bénéfique. En effet, l’échauffement permet de mieux préparer le corps à l’exercice en activant la circulation sanguine dans les muscles et en lubrifiant vos articulations. Il permet donc de diminuer les risques de blessures, mais aussi d’augmenter vos …