Qu’est-ce que l’arthrose ?

Avant toute chose, il faut faire la différence entre « arthrose » et « arthrite ». L’arthrite est un terme général qui englobe plusieurs maladies inflammatoires (rougeur, chaleur, douleur et perte de fonction), telles que l’arthrite rhumatoïde, l’arthrite septique, l’arthrite juvénile, etc. Dans le cas de l’arthrose, il s’agit d’une usure du cartilage au niveau …

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La glucosamine pour guérir l’arthrose

Plusieurs patients nous demandent : « Est-ce que ça marche vraiment la glucosamine pour guérir l’arthrose? » La réponse n’est malheureusement pas la même pour tous. La glucosamine est en effet efficace pour favoriser la guérison des articulations usées, mais dans certains cas, il faut compléter avec autres choses. La glucosamine sert à la production …

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Avez-vous une hernie discale ?

Entre chaque vertèbres de votre colonne vertébrale se trouve un disque intervertébral. Les disques permettent le mouvement de la colonne et absorbent les chocs. Le disque est constitué d’un noyau interne d’apparence gélatineuse entouré par un anneau fibreux. Dans son état normal, le disque ne déborde ni vers l’avant, ni vers l’arrière, ni vers les côtés. Si les …

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Étirements à faire à la maison

Voici des étirements à faire à la maison. Il vous suffit de choisir les étirements de la région inconfortable ou douloureuse. Les étirements sont habituellement faits en douceur à raison de 3 séries de 30 secondes environ. Si votre douleur est trop aiguës toutefois, veuillez les éviter ou dans le doute contactez nous.  Images provenant de la Clinique …

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Est-ce un vrai Torticolis ?

En tant que chiropraticiens, nous recevons régulièrement des patients qui disent consulter pour un torticolis. Mais est-ce que le terme torticolis est le terme approprié pour décrire un mal de cou aigu ? Réponse: un réel torticolis est une condition médicale très rare se manifestant par une contraction musculaire d’un seul côté de la nuque, …

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Et si on parlait sac à main ?

Les problèmes liés au port du sac à main (ou de la mallette pour l’homme) sont bien connus : douleur aux épaules, au cou et au haut du dos, etc. Voici quelques conseils pour faire un bon choix: –          Idéalement, on opte pour un sac à main à deux bretelles (style sac à dos), puisque les bretelles …

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Les talons hauts et votre dos !!

Avez-vous pensé que votre choix de chaussure peut entraîner des conséquences ? Entorse et fracture de cheville, douleur aux genoux/pieds et  douleur dans le bas du dos en sont quelques exemples.  Voici quelques conseils pour être chic, sans se blesser : On opte pour un talon de 5 cm et moins afin de diminuer le glissement …

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Le syndrome du cou texto

Avec l’évolution de la technologie, nous voyons apparaître de nouvelles conditions reliées à l’utilisation de plus en plus prolongée des appareils électroniques (cellulaires, tablettes, portables, etc.). Lorsque le cou est maintenu penché vers l’avant pendant une longue période de temps, cela peut engendrer beaucoup de raideur au cou et au dos, des maux de tête, …

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Glace ou chaleur ?

On nous pose souvent la question à savoir s’il faut mettre de la glace ou de la chaleur sur nos blessures. La réponse n’est pas toujours simple, mais voici les grandes règles : on applique généralement de la glace lors de la phase aiguë au début d’une blessure. Par exemple, lors d’une entorse, d’une foulure …

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