Digestion et combinaisons alimentaires : quelques conseils pour mieux manger Une bonne digestion joue un rôle important dans le confort digestif et le bien-être général. Certaines habitudes alimentaires peuvent influencer la sensation de lourdeur, les ballonnements ou les inconforts intestinaux. Protéines et féculents : faut-il vraiment les séparer ? Selon certaines approches en nutrition, le […]
Le mal de dos est le mal du siècle, bien sûr, puisque 80 % des Canadiens souffriront de maux de dos au cours de leur vie. Malheureusement, bien des gens pensent que leur problème se règlera avec le temps. D’autres ne cherchent qu’à soulager leur douleur en prenant des anti-douleurs. Ignorer le problème ne le
En tant que chiropraticiens, nous recevons régulièrement des patients qui disent consulter pour un torticolis. Mais est-ce que le terme torticolis est le terme approprié pour décrire un mal de cou aigu ? Réponse: un réel torticolis est une condition médicale très rare se manifestant par une contraction musculaire d’un seul côté de la nuque,
Nous savons tous que de plus en plus de gens travaillent de longues heures devant un ordinateur. Malheureusement, la station assise peut devenir un facteur de risque pour plusieurs conditions musculo-squelettiques comme les douleurs au bas du dos, la dégénérescence discale, les douleurs au cou, le tunnel carpien, le syndrome du défilé thoracique et plusieurs
Une bonne posture au travail pour une meilleure qualité de vie! Lire au complet »
Maux de dos : mythes et réalités à connaître Les maux de dos figurent parmi les problèmes de santé les plus fréquents dans la société actuelle. La sédentarité, les blessures, le stress, les mauvaises postures, l’arthrite, le vieillissement ainsi que certains facteurs liés au mode de vie peuvent tous contribuer à l’apparition de ces douleurs.
Bien choisir son matelas pour un sommeil réparateur et sans douleur Le sommeil joue un rôle essentiel dans la récupération physique et mentale. Un matelas adapté contribue grandement à un sommeil de qualité et peut aider à prévenir certaines douleurs, notamment au niveau du dos et du cou. Un matelas trop mou peut entraîner des
Travail debout : conseils pour prévenir les douleurs au dos et aux jambes Chez les personnes qui travaillent debout pendant de longues périodes, il est fréquent d’observer des douleurs au bas du dos, aux jambes et aux pieds. Le fait de devoir soutenir le poids du corps en continu, combiné à des tâches parfois non
La vitamine D Des études récentes publiées par l’Académie de médecine française, rapporte que près de 80% de la population occidentale et presque la totalité des personnes âgées serait déficiente en vitamine D. La vitamine D intervient dans l’absorption du calcium et du phosphore assurant ainsi la robustesse du squelette. Elle est un important modulateur
L’exposition à la lumière du soleil est nécessaire à notre bonne santé. Nous avons besoin de celle-ci afin de produire la vitamine D nécessaire à notre bon fonctionnement. Cependant, il faut être prudent avec cette exposition afin d’éviter d’augmenter notre risque de cancer. Selon les recherches du Docteur William Grant, l’utilisation de crème solaire serait
Avec l’évolution de la technologie, nous voyons apparaître de nouvelles conditions reliées à l’utilisation de plus en plus prolongée des appareils électroniques (cellulaires, tablettes, portables, etc.). Lorsque le cou est maintenu penché vers l’avant pendant une longue période de temps, cela peut engendrer beaucoup de raideur au cou et au dos, des maux de tête,
