Glace ou chaleur ?
On nous pose souvent la question à savoir s’il faut mettre de la glace ou de la chaleur sur nos blessures. La réponse n’est pas toujours simple, mais voici les grandes règles : on applique généralement de la glace lors de la phase aiguë au début d’une blessure. Par exemple, lors d’une entorse, d’une foulure […]