Les jouets pour bébé : comment faire un choix éclairé ?

Voici quelques conseils pour faire un choix judicieux lors de vos achats pour bébé. Si vous pensiez acheter une marchette, sachez qu’elles sont illégales depuis 2004 au Canada (même en vente usagée). Quant au siège sautoir, Santé Canada rapporte des blessures chez les enfants lorsque ce dernier rebondit de façon trop intense ou lorsque le …

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Comment bouger plus au travail

Vous passez la journée assis à votre bureau? Vous y passez même votre heure de lunch en plus du temps passé assis en voiture ou en transport en commun sans compter le temps devant le téléviseur une fois la journée terminée? La sédentarité contribue à l’augmentation des maladies cardiovasculaires, du diabète et de l’obésité, sans …

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Qu’est-ce qu’un « ite » ? (tendinite, bursite, etc)

Lorsqu’on parle d’une condition se terminant en « ite », cela signifie une inflammation. Donc, une tendinite est une inflammation d’un tendon, une bursite est une inflammation d’une bourse ainsi qu’une capsulite est une inflammation d’une capsule, etc. Cependant, lorsqu’une tendinite n’est pas traitée, elle se modifie en « tendinose », ce qui signifie qu’il …

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Déménager sans soucis !

Vous êtes dans les préparations de vos boîtes pour un éventuel déménagement ? Cela peut amener son lot de stress et de blessures quand nous ne sommes pas bien préparés. Voici quelques petits trucs pour vous éviter des douleurs lombaires : Privilégiez les boîtes munies de fentes pour les mains sur les côtés afin de …

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Est-ce un vrai Torticolis ?

En tant que chiropraticiens, nous recevons régulièrement des patients qui disent consulter pour un torticolis. Mais est-ce que le terme torticolis est le terme approprié pour décrire un mal de cou aigu ? Réponse: un réel torticolis est une condition médicale très rare se manifestant par une contraction musculaire d’un seul côté de la nuque, …

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Les blessures chez les infirmiers (ères)

Les infirmiers et infirmières sont souvent à risque de blessures dans le cadre de leur travail puisque les tâches ne sont pas toujours réalisables de façon ergonomique et sécuritaire, que les quarts de travail sont souvent longs et que l’environnement est stressant. Les maux de dos sont très fréquents lors de déplacements des patients, alors …

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Les risques des métiers debout !

Chez les gens devant travailler debout sur une période prolongée, on note fréquemment des douleurs au bas du dos et aux jambes, puisqu’ils doivent supporter le poids du corps. De plus, les tâches qui ne sont pas effectuées de façon ergonomique augmentent aussi les risques de blessures. Voici donc quelques conseils pour éviter les blessures …

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Et si on parlait sac à main ?

Les problèmes liés au port du sac à main (ou de la mallette pour l’homme) sont bien connus : douleur aux épaules, au cou et au haut du dos, etc. Voici quelques conseils pour faire un bon choix: –          Idéalement, on opte pour un sac à main à deux bretelles (style sac à dos), puisque les bretelles …

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Les talons hauts et votre dos !!

Avez-vous pensé que votre choix de chaussure peut entraîner des conséquences ? Entorse et fracture de cheville, douleur aux genoux/pieds et  douleur dans le bas du dos en sont quelques exemples.  Voici quelques conseils pour être chic, sans se blesser : On opte pour un talon de 5 cm et moins afin de diminuer le glissement …

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