S’échauffer pour le soccer
Avant chaque sport, il est primordial de faire un bon échauffement afin d’augmenter la température corporelle et la circulation sanguine dans les muscles pour que le corps soit prêt à effectuer des mouvements brusques. Des professionnels se sont penchés sur le lien entre un bon échauffement et la prévention des blessures au soccer. Ils ont […]