Mettez votre cerveau au défi !

Nous savons tous que l’exercice physique est essentiel pour notre santé, mais qu’en est-il de notre cerveau? Il a lui aussi besoin d’être stimulé pour garder la santé. Toute forme d’activité de stimulation mentale contribue à faire travailler le cerveau, en voici quelques exemples: lire, écouter la radio, visiter des musées, suivre un cours, apprendre … Continuer la lecture de Mettez votre cerveau au défi !

Bien guérir une blessure

Il existe 3 phases à la guérison d’une blessure telles que les blessures sportives(entorses, contusions, élongations, etc) mais également toutes sortes de blessures de la vie quotidienne . Il y a la réaction immédiate (0 à 7 jours), s’ensuit la réaction de régénération des structures (varie de 48h à 8 semaines) et finalement la phase … Continuer la lecture de Bien guérir une blessure

Blessures chez les éducateurs(rices) !

Les éducateurs et éducatrices en service de garde sont très à risque de se blesser puisqu’ils doivent souvent se pencher à la hauteur des tout-petits, soulever des bébés et travailler avec du mobilier adapté pour les enfants. On note que 70% des blessures seraient des entorses et 50% se situeraient au dos et au cou. … Continuer la lecture de Blessures chez les éducateurs(rices) !