Quoi manger pour gérer l’inflammation ?

L’inflammation est un processus naturel que l’organisme met en œuvre pour répondre aux substances étrangères. Ce processus vise à protéger l’organisme de menaces comme les toxines, les virus et les bactéries. Parfois, l’inflammation persiste après que les substances étrangères ont été éliminées : c’est ce qu’on appelle l’inflammation chronique. Dans ces cas-là, l’inflammation n’est pas bénéfique … Continuer la lecture de Quoi manger pour gérer l’inflammation ?

La vitamine du changement d’heure!

La vitamine D Des études récentes publiées par l’Académie de médecine française, rapporte que près de 80% de la population occidentale et presque la totalité des personnes âgées serait déficiente en vitamine D. La vitamine D intervient dans l’absorption du calcium et du phosphore assurant ainsi la robustesse du squelette. Elle est un important modulateur … Continuer la lecture de La vitamine du changement d’heure!

Combattre l’inflammation naturellement !

Qu’est-ce que l’inflammation? C‘est en fait une réponse normale de notre organisme à une blessure cellulaire marquée par une dilatation des capillaires, une réaction immunitaire (augmentation des globules blancs), une rougeur, de la chaleur et de la douleur. Celle-ci sert à initier l’élimination des agents pathogènes et des tissus endommagés. (Définition du dictionnaire Webster). Donc … Continuer la lecture de Combattre l’inflammation naturellement !