Chroniques santé variées

Blessures chez les éducateurs(rices) !

Les éducateurs et éducatrices en service de garde sont très à risque de se blesser puisqu’ils doivent souvent se pencher à la hauteur des tout-petits, soulever des bébés et travailler avec du mobilier adapté pour les enfants. On note que 70% des blessures seraient des entorses et 50% se situeraient au dos et au cou.

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Déménager sans soucis !

Vous êtes dans les préparations de vos boîtes pour un éventuel déménagement ? Cela peut amener son lot de stress et de blessures quand nous ne sommes pas bien préparés. Voici quelques petits trucs pour vous éviter des douleurs lombaires : Privilégiez les boîtes munies de fentes pour les mains sur les côtés afin de

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Étirement, claquage et déchirure musculaire

Étirement, claquage et déchirure musculaire…comment les différencier et quoi faire ?  Il n’est pas rare de voir un athlète se faire une élongation ou une déchirure musculaire. Cette blessure survient la plupart du temps lors d’un effort intense ou d’une accélération et souvent lorsque le muscle est en position d’étirement. Plusieurs termes sont utilisés pour

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Le genou du cycliste

Il arrive fréquemment que des cyclistes souffrent d’un problème qu’on appelle la dysfonction fémoro-patellaire(aussi appelée le genou du cycliste). Il s’agit d’une douleur à l’avant du genou (sous ou autour de la rotule) qui se produit à cause d’une trop grande pression qui existe entre la rotule et le fémur. Les causes principales sont l’utilisation

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Le genou du cycliste !

Il arrive fréquemment que des cyclistes souffrent d’un problème qu’on appelle le syndrome fémoro-patellaire(aussi appelée le genou du cycliste). Il s’agit d’une douleur à l’avant du genou (sous ou autour de la rotule) qui se produit à cause d’une trop grande pression qui existe entre la rotule et le fémur. Les causes principales sont l’utilisation

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Crème solaire ou pas ?

L’exposition à la lumière du soleil est nécessaire à notre bonne santé. Nous avons besoin de celle-ci afin de produire la vitamine D nécessaire à notre bon fonctionnement. Cependant, il faut être prudent avec cette exposition afin d’éviter d’augmenter notre risque de cancer. Selon les recherches du Docteur William Grant, l’utilisation de crème solaire serait

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La glucosamine pour guérir l’arthrose

Plusieurs patients nous demandent : « Est-ce que ça marche vraiment la glucosamine pour guérir l’arthrose? » La réponse n’est malheureusement pas la même pour tous. La glucosamine est en effet efficace pour favoriser la guérison des articulations usées, mais dans certains cas, il faut compléter avec autres choses. La glucosamine sert à la production de glycoaminoglycans

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Votre poste informatique est-il ergonomique ?

Vous passez plusieurs heures par semaine à votre ordinateur ? Votre poste de travail est-il ergonomique ? Faites un peu de prévention en vous assurant que vous êtes bien positionné, ça vous épargnera bien des maux ! Pour éviter de développer des problèmes divers en lien avec un poste de travail mal ajusté, veuillez soit

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