Comment pelleter sans se blesser

Il y en a de la neige cet hiver !  Et avec la neige vient le pelletage bien sûr !  Bon nombre de consultations à notre clinique chiropratique résultent d’une mauvaise technique de pelletage ou d’une préparation inadéquate.  Voici 5 conseils pour éviter de vous blesser en pelletant. 1-Comme il s’agit d’une activité physique, il … Continuer la lecture de Comment pelleter sans se blesser

Quoi manger pour gérer l’inflammation ?

L’inflammation est un processus naturel que l’organisme met en œuvre pour répondre aux substances étrangères. Ce processus vise à protéger l’organisme de menaces comme les toxines, les virus et les bactéries. Parfois, l’inflammation persiste après que les substances étrangères ont été éliminées : c’est ce qu’on appelle l’inflammation chronique. Dans ces cas-là, l’inflammation n’est pas bénéfique … Continuer la lecture de Quoi manger pour gérer l’inflammation ?

La vitamine du changement d’heure!

La vitamine D Des études récentes publiées par l’Académie de médecine française, rapporte que près de 80% de la population occidentale et presque la totalité des personnes âgées serait déficiente en vitamine D. La vitamine D intervient dans l’absorption du calcium et du phosphore assurant ainsi la robustesse du squelette. Elle est un important modulateur … Continuer la lecture de La vitamine du changement d’heure!