Étirements pendant le Covid

Voici des étirements à faire à la maison. Il vous suffit de choisir les étirements de la région inconfortable ou douloureuse. Les étirements sont habituellement faits en douceur à raison de 3 séries de 30 secondes environ. Si votre douleur est trop aiguës toutefois, veuillez les éviter ou dans le doute contactez nous.  Images provenant de la Clinique … Continuer la lecture de Étirements pendant le Covid

COVID-19 et nous

Veuillez noter que nous prendrons les messages tous les jours et soyez assurés d’un retour d’appel ou de courriel rapide. Nous sommes autorisés à traiter les urgences incapacitantes pendant le Covid-19 et lorsque le gouvernement l’autorisera nous pourrons soigner les douleurs moins incapacitantes également. Merci de votre compréhension.

Est-ce que le ballon suisse peut remplacer une chaise ?

Aujourd’hui,  il est tendance d’utiliser un ballon suisse au travail afin de contrer  les effets néfastes du statisme et de la sédentarité reliés au travail de bureau..  Bien que le ballon soit un outil formidable pour tonifier les abdos à la maison ou au gym,  il ne devrait pas remplacer une bonne chaise au travail. … Continuer la lecture de Est-ce que le ballon suisse peut remplacer une chaise ?