L’ère de l’ordinateur !

Avec l’évolution technologique, nous sommes tous en contact avec un ordinateur, une tablette ou un téléphone intelligent. Mais toute cette belle progression ne vient pas sans maux ! Il est important de prendre plusieurs pauses dans la journée, environ à toutes les heures, afin de bouger et délier les muscles : c’est le principe des micro-pauses. Voici une liste d’exercices à intégrer à votre routine quotidienne au boulot.   Faire chaque exercice pendant 20 secondes.  Pour toutes questions, n’hésitez pas à communiquer avec l’un des chiropraticiens de notre clinique chiropratique.

ereOrdinateur

Vos chiros du Centre chiropratique familial de Sherbrooke

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