Comment bouger plus au travail

Vous passez la journée assis à votre bureau? Vous y passez même votre heure de lunch en plus du temps passé assis en voiture ou en transport en commun sans compter le temps devant le téléviseur une fois la journée terminée? La sédentarité contribue à l’augmentation des maladies cardiovasculaires, du diabète et de l’obésité, sans … Continuer la lecture de Comment bouger plus au travail

La fasciite plantaire (mal au talon ou sous le pied ?)

Vous avez mal en dessous des pieds au lever ? Vous avez mal aux talons ? Vous souffrez peut-être d’une fasciite plantaire ! La fasciite plantaire est une inflammation du fascia situé au niveau de l’arche du pied. Ce trouble peut également donner l’impression d’avoir une aiguille ou un clou sous le talon. Les causes … Continuer la lecture de La fasciite plantaire (mal au talon ou sous le pied ?)

Le Centre Chiropratique Familial de Sherbrooke fête ses 15 ans!

Saviez-vous que nous avons la santé des sherbrookois à coeur depuis septembre 2003 ? Ouvert depuis plus de 15 ans, notre équipe variée compte quatre chiropraticiens, deux massothérapeutes et une kinésiologue/kinésithérapeute pour bien vous soigner ? De plus nous offrons plusieurs types de soins chiropratique!  Chiropratique sportive, pédiatrie chiropratique, kinésiologie appliquée et bien plus.  Les … Continuer la lecture de Le Centre Chiropratique Familial de Sherbrooke fête ses 15 ans!

L’ergonomie…du sommeil

Nous sommes tous conscient que la qualité de notre sommeil est essentielle pour notre santé physique et mentale. Nous passons pratiquement 1\3 de notre vie en position couchée, ainsi, notre posture de sommeil est aussi déterminante pour notre santé neuro-musculo-squelettique que notre posture assise ou debout. Il faut donc s’assurer d’avoir une position confortable et … Continuer la lecture de L’ergonomie…du sommeil

Comment pelleter sans se blesser

Il y en a de la neige cet hiver !  Et avec la neige vient le pelletage bien sûr !  Bon nombre de consultations à notre clinique chiropratique résultent d’une mauvaise technique de pelletage ou d’une préparation inadéquate.  Voici 5 conseils pour éviter de vous blesser en pelletant. 1-Comme il s’agit d’une activité physique, il … Continuer la lecture de Comment pelleter sans se blesser